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1、產后哺乳期可以盡量不吃過于生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。

2、如辣椒、馬齒莧、冬瓜、冰鎮西瓜等。

3、此時寶寶脾胃虛弱，這些食物被母親吸收后變成乳汁，可能會刺激母乳喂養后的胎兒胃腸道。

4、導致胎兒便秘或腹瀉。

5、可以吃一些富含蛋白質、維生素、微量元素、礦物質的清淡食物，喝一些湯，有利于乳汁分泌，更有營養。

本文到此結束，希望對你有所幫助。